描いた理想を形にしていく人と
どうせ無理だと諦めてしまう人の違いは何だと思いますか？
私は今、ポジティブ心理学を学んで、『理想を形にする人』にかなり近づいてきました。
以前は、ドロドロの沼を進む魚のような、生きづらい世界を自業自得で作り出していたのです。
「どうせ無理だと諦めてしまう人」は以前の私です。そこから、描いた理想を形にできるように変化していきました。
この記事では、その変化を紹介します。
イライラしないのは、自分を満たすから
今、私は５歳と２歳の男子を育児中。
以前は毎日のように叫んでいたのに、今ではカッとなることが以前の１/１０以下です。
しかも、すぐに自力で脱出でき、ほとんどの時間をごきげんで過ごしています。
この夏は、フィットネスクラブに入会し、自分のためだけの運動時間を確保。
まさに、子育てで実は大切な「自分を満たす」を実行しています。
イライラしないと、本当の望みがわかり、より満たせる好循環
ごきげんな時間が増えたことで、視野が広がりました。
ポジティブ心理学で学んだ、理想を描くということにも、効果的に取り組めたのです。
その結果、今まで気づかないふりをしていた大きなストレス源「家が狭すぎる問題」を速やかに改善し、
今では、ほぼ倍の面積の家に引っ越し、ソファとダイニングテーブルを買い、日々広いな～と幸せを感じています。
ポジティブ心理学コーチングという講座内で、広い家に住みたいと宣言してから、半年の講座が終わった直後にはもう引っ越しが決まっていました。
長年見ないふりをしていた本当の望みでも、気づいてあげれば、驚くほど早く叶いました。
本当に行きたいから遠くてもパーティに参加できた。
今年の4月には、銀座シックスで開催されたパーティに参加しました。
子ども二人を夫に任せて、一人で新幹線旅です。
7月には、麻布台の東京アメリカンクラブで行われた講演会にも参加。
本当にやりたいことなら、我慢しない。行かせてくれた夫にも感謝の気持ちでいっぱいになりました。
やっぱり、自分を満たすのはいいことづくめですね。
以前の私
以前の私は、今思えば自滅の道を行っていました。
子どものちょっとした反抗に過激に反応し、夫に怒られ家族中にイライラが広がる日々。
夫に片付けや家事の至らなさを指摘されると、ムキになって言い訳、仕事で疲れている夫が「もういいよ」と引き下がるのをいいことにひどい対応を続けていました。
するとある日、「お前のこともう好きじゃない」とつぶやいたかと思うと、猛反撃され、まったく大切にされなくなってしまいました。
ずっと前から、自分の未熟さに悩んでいた
ポジティブ心理学の学びは、未熟な私にも効果がバツグンにありました。
未熟エピソードは以下のようにたくさんあります。
- 宿題は結局やらずに踏み倒す
- テスト勉強はしないで赤点を取る
- 友達が少ない
- 問題発言を定期的にする
- スマホの地図アプリを見ながら道に迷うと、イライラを抑えられずスマホをブロック塀にたたきつけ壊してしまう
ひどいことをしたエピソードがいくつもあり、それを定期的に思い出しては、思考で自分を攻撃し続けていました。
感情に流され、制御できず、自分も周りも苦しいその場しのぎの生活でした。
親切な上司には何人も出会いましたが、心を開けなかった。
無力感、罪悪感にまみれ「私無能なので期待しないで」と本気で思っていた私。
初めてあった人に褒められるとガッカリされないと気が済まず、ドン引きされるまで欠点を紹介していました。
生きづらそうですよね。
本当に今の自分になれて、良かったと思います。
ポジティブ心理学との出会い
私が松村亜里さんの学びに飛び込んだのは、こうした自分の無力さを何とかしたい！
「スペックが低い」の一言で片づけたくない！人生諦めたくない！
こんな思いが突き動かし、色々な本を読んでいた結果、松村亜里さんの本にたどりつきます。
自分が求めていた知識が身につくと直感的にわかり、2023年7月にオンラインサロンに入りました。
学んでみると、内容が素晴らしくて、ぜひ人に伝えたくなり、コーチになる夢を抱きます。
コミュニティの中には、すでに伝える活動をしている方がたくさんいて、活動の始め方を教えてくださる方にも出会いました。
自分にはないと思っていたキャリアも、創造性を生かして１から作り上げられる。そんなスタートラインに立っている今です。
松村亜里さんはこんな人
- ものすごく広く深い知識と実践の持ち主
- 講座を作るのが超得意で、学ぶ側は自然と変化できる
- ありのままの大切さを知っていて、ありのままの人
- 常にPDCAを回していて、学んでもさらにレベルアップするし、最新の論文とか読んでる
- それを、講座生に惜しげもなく伝えてくれる
日本中の先生を見て回ったわけではありませんが、こんな方は他にいないと思います。
これらの要素は、私たちが「楽しく学んでスイスイ幸せになる」のに、必要な要素なのです。
松村亜里さんの人生の中には、大学教授になっていくような道すじもあったそうです。
だけど事情があり、１から自分の講座を作り、起業する道に進みました。
だから、松村亜里さんの強みを120％生かしてつむぎ出された講座が、今ここにあるのです。
もし、松村亜里さんから学ぶのに大学に行く必要があったら、
子育てと主婦業をしながらオンラインで学ぶことはできなかったし、内容も違うものになりますよね。
でも実際は、この素晴らしい場に誰でも参加できます。
現在の亜里さんがあること × 受講生が亜里さんに出会えること ＝ 貴重な幸運
松村亜里さんの元で何を学べるか
私の視点でもうしあげます。
松村亜里さんの元で学べることは、ポジティブ心理学、その他の心理学、人間関係がうまくいく方法、子育てのスキル、マインドなど幅広いです。
欲張っているのではなく、つながっているのです。
1年学んで感じるのは、学べば学ぶほど大切な部分が入ってくるのですが、大切なのは多様性とかバランスです。
学び始めてすぐに、幸せを作れるようになり、マイナスの現状から脱出し、素晴らしい知識の虜になります。
しかし、それで終わりではありません。
もっと良くなるための道が広がっていたり新たな壁があり、もっと心地よいバランスで知識を使えるようにさらに自分を磨いていく日々が続きます。
例えば「ある知識」を身に着け、徹底したとしてもそれだけで人生バラ色とはいきませんよね。
さらに学び、らせん階段を上っていくように、進んだり戻っているように見えながら、すこしずつ進んでいます。
学ぶほどよりよい自分になっていく、多様性を大切にしている仲間同士でつながれるのです。
亜里さんも学び続けているし、受講生も学び続けることで多様性を大切にし、幸せに一歩ずつ近づいている、そんな場です。
亜里さん自身も、リアルタイムの人生の歩みをそのまま見せてくれますよ。
なぜ私が激変できたか
たくさんの知識を浴び、心に残ったものを実践し、それが私の新しい常識になったからです。
「学んだ人のうち優秀な一部の人がうまくいく」のではありません。
この学びに飛び込んだ人なら、どの人にも、その人に必要な変化がもたらされる。
そんな風につくられている、オンラインサロンであり、講座です。
とにかく言い表せないくらい上手くできてるシステムなのです。
亜里さんは、本当にありのままで自己開示されるので、そのすごいカラクリまで丁寧に教えてくれるんです。
サービス精神旺盛で、可愛くてチャーミングな亜里さんの魔法にかかると、心地よく挑戦できますよ。
松村亜里さんの無料セミナーご招待
松村亜里さんについてご紹介しましたが、「しゃべっているところを見てみたい！」と思われましたか？
実は、8/28の21：00～無料セミナーが開催されます。
このLIVEは完全無料ですから、
ちょっとでも気になった方は見ることを
お勧めします。
無料講座が終了後
ポジティブ心理学コーチング講座3期の募集があります。
私も2回目の受講として
こちらに参加します！！
もし、私と一緒に受講したい！！
という方がいましたら、
お申し込み時、紹介者名が必要な場面があった際に
【久保沙織】とご記入ください。
紹介者名に私の名前をご記入いただいた方には
私からスペシャルな特典をつけさせていただきます！
より確実に特典をお渡しするため、こちらのラインからご報告いただけると嬉しいです。
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